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今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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鬱病克服と脱出のキッカケ、その対策を伝授!
今日テレビで ある女性が、ウツ状態から脱出するまでの経緯、
つまり、
実際の体験談を語っていらっしゃいました。

うつ症状から 少しでも開放されたい方など、
少しでも参考になればと願っております。


今回インタビューを受けていた女性の場合は、
重い病気、おもいがけない事故など、
大変な出来事が重なったことがきっかけで、
うつ状態に陥ってしまったそうです。

病気のせいで、身体をおもうように動かせない・・

今までお仕事をバリバリしていらっしゃった方で、
お仕事を生きがいとされていたこともあり、

お仕事が出来ない自分を
「世の中の役にたたない存在」と感じ、
どんどん、ウツ状態の深みにはまっていったのです。

「ウツがいかに辛いか、

それは、実際になった人しかわからないかもしれないですね」と

彼女は おっしゃっていました。


ひどい うつ状態の場合は、
「起きることさえできない」

思い通りに身体が動かない・・・

そんな無力さを感じた心は、
ますます落ち込んでしまう。


特に、症状が ひどいときには、




どの木で首をくくろうか?




と 自殺することばかり考えていたそうです。



うつ状態は、一度入り込んでしまうと、
なかなか抜け出せない状況になり、
(個人によりますが)
完全に回復するためには、かなりの時間を必要とします。



こちらの彼女の場合には、

ウツから立ち直ったきっかけは

「今までやったことのない、新しいことを始めてみた」

ことだそうです。


ヤル気が起きず、身体もきつい・・・

そんな時に、行動を起こすことは、大変なことです。


しかし、

彼女は、生きがいとしていたお仕事に対して、

「もし 身体がダウンしてしまってもいいじゃない!

もともと、お仕事が生きがいだったのだから!」と

 自分自身の気持ちを奮い立たせ、
勇気を出して、少しずつ、お仕事を再開していったのだそうです。


また、病気になってしまったことで、
いままで楽しんでいた 趣味もできない状態だったのですが、



あるキッカケで 今までしたこともないパソコンを買って習おうと思い、
パソコン教室へ通い始めたら、
パソコンの楽しさを知り、
だんだんと 夢中になっていったそうです。



このように、
大変な状況でありながら、

新しいことへ、挑戦する勇気を持ち、行動を起こすことで、
ウツから 完全に開放され、

今までのように、イキイキとした人生を取り戻すことができた方もいらっしゃいます。






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