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今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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ストレスを右から左へ受け流す方法
ストレスを右から左へ受け流す方法ストレスを右から左へ受け流す方法
(2008/08/08)
鴨下 一郎

商品詳細を見る


内容(「BOOK」データベースより)
同じスタートでも、いい方へいい方へ転ぶ人と、何もかもうまくいかない方へ流れていく人。あなたはどちらの人生を選びますか?毎日を快活に楽しく過ごすための心の処方箋。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
鴨下 一郎
1949年、東京都生まれ。医学博士。心療内科医。ストレス社会の到来にそなえ、31歳のときに「日比谷国際クリニック」を開設。日本におけるストレス治療の先駆的存在として、人間関係、仕事への取り組み方、生活改善法、ストレスに負けない体質づくりなどを指導、アドバイスしてきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


(上記の書籍に関する記事 引用おわり ここまで)








コチラ、読みました!!!

序章は、ストレスをためやすい原因や捉え方は、

結局は自分自身にあること、

また、

幼少期の親からの言葉が、人生にどれだけ大きな影響を与えるか、
など、様々な例を具体的に取り上げ、

精神面からヘルスケアまで、幅広い見方で解説されています。

20代の私が読むと、
こちらの本は、様々な経験をした年配者の意見かなぁ と感じつつ読んでいたのですが、
やはり、若年者ではありませんでした。

核家族で育った方や、若い方にも、
ゼヒ 読んでいただきたいです。

文章も読みやすいので、次々ページをめくれます。

結局は 自分自身の捉え方なのだということと、

どうすれば、ストレスや プレッシャーに強い心を育てることができるのかが、
丁寧に解説されています。

会社や学校で、嫌なことが多くて毎日が辛い方や、
ストレスを抱えていて、それを上手に解消できない方、

また、

仕事・お勉強・スポーツなどに関する失敗を極端に恐れる方や、
素敵な恋愛が出来ないと  お悩みの方、
自分に自信を持てない、
仕事が長続きしないけど理由がわからない、
人間関係を円滑にしたい という方にも。


もっと毎日をラクに過ごすためのヒントが掲載されています。

















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