今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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うつ病とストレスの関係
考え方、捉え方一つで人生はもっと明るく、楽しいものになる「はず」なのに、

なかなか そんなに上手くはいかない。


特に 落ち込みの酷い時に、
そんな「もっと」を求めすぎると、

その心に 身体がついていかない現実を目の当たりにした瞬間、

ますます何もできなくなったり、
普段は何気なくこなせている仕事や日常の動作・作業でさえ手に負えなくなり、

その「できない」自分を さらに自分自身で追いつめてしまうことにもなりかねない。


ストレスを上手に解消しつつ
もっと「心を楽に」できないものか?



時には 開き直ってみるのもひとつの手かもしれない。


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