今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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モタさんの言葉 NHK 


精神科医・斎藤茂太さんは、
「たしかに、お金、恋、仕事…と、人生では、とんでもない、なくしものをすることがある。

だが、その代わりに、きっと別の何かを見つけることができるはずだ」と語る。

生き方のヒントを与えてくれるモタさんの言葉。

心にしみいる「言葉の処方箋」で、元気と勇気が湧いてくる5分間です。

【文】斎藤茂太【絵】松本春野【音楽】村松健【語り】矢田耕司



第9話「早めに休むことだね」

第11話「“ありがとう”を多く言うと…」



第19話「“ムダにしたくない”と考えよ」

第20話「不便が不幸だとは限らない」。



「モタさん」の愛称で親しまれた斎藤茂太さんは2006年に、90歳で亡くなりました。

家族や心をテーマにした数多くの著作は、今でも、
多くの人の心をとらえ続けています。

番組は、絵本の読み聞かせ形式で、「心の名医」のメッセージを伝えます。
心にしみいる「言葉の処方箋」で、
元気と勇気がわいてくる5分間です。

解説・・・NHKのHP「モタさんの”言葉”」より



夜、つけていたテレビから「モタさんの言葉」を
たまたま観たことがきっかけで、

その言葉は、

心の重荷やストレス、
普段抱えている 小さな悩みから大きな悩み事、

なかなか思い通りにならない現実の厳しさなど

様々な思いがどんどん積み重なって、
いっぱいいっぱい・・・限界寸前!?の「心」の疲れを

優しくときほぐしてくれるかのようでした。



知らず知らずのうちに、

自ら自分自身を追い込んでしまっているということに気付かされ、
ハッとしました。


多忙な方も、ちょっと五分 手を止めて モタさんの言葉に
耳を傾けてみませんか?

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モタさんの言葉 一部分抜粋 (かなり内容は略されています、
言葉とともに、イラストも素敵なので、テレビもチェック♪




☆読み返すと、一つの言葉が、

思いもよらない感慨を与えてくれる。



★実は この文章は、

ほかならぬ私自身に向けたメッセージでもある。





★ものごとは必ず、

良い面と悪い面が半分ずつだ。



おいしかろうとまずかろうと、
いつもそういう。

これは、半分は
自己暗示のためである。


それは重々わかっていても、
日本は「釣った魚に餌はやらない」人が少なくない。


そのおかげで、毎日、
家内を感動させている・・・。



★平凡は非凡にまさる

という言葉もある。


平凡は地味ではあるが、

底に奥深い滋味が潜んでいる。





★結婚し、家族をもつわずらわしさを背負い込むからこそ、
意味があるといいたい。





★・・・・ このとき、
髪が寝ぐせでピンと
はねていたりすると、・・・以下略

不思議なことに、
助っ人を頼み、
まわりに迷惑をかけた人のほうが、
仲間の人気もあり、
仕事のできもよかったりする。


相手に対する要求水準を
最初から低めに設定しておくことは、
人間関係をスムーズにする
いちばんの方策だ。





☆障害をもつ方々が

こうした表情を取り戻すまで

想像以上の苦しさと戦ってこられたに違いない。



不幸だと思ってしまえば

底なし沼だが、

不便は工夫で克服できる。





☆イギリスでは

家庭の中でも、
ものを頼むときは
「プリーズ」を、


心を暗くすることは、
できるだけ

忘れてしまうようにすることである。



★この2つを身につけるだけで、
人生の悩みのほとんどは

消えてなくなってしまうに違いない。






☆光り輝く日、
重い雲に覆われた日、
体の芯までしみる 冷雨の降る日・・・



どうも気が乗らない日は、
自分を叱咤激励したり、
「自分は怠惰だ」と
責めさいなんだりしないほうがいい。



それより、
「そういう日には
いかに上手にサボるか」を
覚えておくほうが
ずっといい。





☆「どこがいけなかったのだろう」と
失敗をバネに
何回もチャレンジを
繰り返していった。





☆「まったく最低の職場だよな」
「あの課長の顔を見なくてすむなら、
どんな仕事でもするわ。」


「気に入らない。やめた」を
繰り返しているかぎり、

安定した人間関係や、

落ち着いて取り組める仕事を

得ることはできないだろう。


イヤな上司だと思うのは、

自分がその上司のよさに

気づかないだけ。

私は、断固、そう思う。





☆たしかに、
お金、恋、仕事・・・と、
人生では とんでもない
なくしものをすることがある。




恋人にフラれた。

それはよかった。

もっといい人に
めぐり会うチャンスだ、
と笑う・・・


☆考え方を ほんの少し変えるだけで、

その日1日の心情が180度、変わってしまうのだ。

なんとも言えない滋味をかもし出し、
誰の目にも
好ましい印象を与えるものだ。
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