今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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否定型うつ病と強迫性障害
若い人に多い否定型うつ病

辛くなったら、自分の気持ちをきりかえて☆たまには「ま、いっか」という気持ちで。

症状など、
思い当たることがあれば、受診してみると良い。

☆気分反応性

☆眠りすぎる

☆食べすぎる

☆人間関係に敏感

認知行動療法など
一人一人の症状にあわせて、治療を進めていくことが大切。

周りからのサポートも大切。

細いことが気になりすぎて 確認しないと気がすまない…強迫性障害。
これも、認知行動療法などで、
確認しなくても大丈夫、問題ないのだということを自覚できるよう治療を進めていく。

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