今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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何気ない言葉のストレスが病気を引き起こす
「あんたは、それだけが取り柄だね」
「お前なんか…」
「なんだお前か」
「あなたの子どもさんは成績が優秀ね、遺伝子が違うのよ、きっと育ちが違うのよね」
「あの人に比べてあなたは…」
「何をさせてもダメ(無駄)だね」
など、
一見誰もが使うような会話のフレーズの中の一言や、
何気ない言葉、
褒め言葉さえ、
相手の捉え方やシチュエーションなどによっては、
知らず知らずのうちに、人を傷付けストレスを与えていることがあるのです。

あるTVで精神科医がおっしゃっていた。

暴言だけが人を傷付かせる言葉ではなく、
言葉で傷付きうつ病など
ことを知っておこう。

ストレスは、胃潰瘍や胃腸炎、下痢や便秘、動悸などを引き起こす。

現代社会では、
コミュニケーションのツールは多様になった反面、生活環境は家族信頼性や関わりは薄くなりがちになっている。
よって、言葉で傷付きやすく、疑心暗鬼になりがちになる人も少なくない。

では、そのような
事態を出来るだけ起こさないためにはどうすればいいのだろうか?

傷付きストレスがたまった場合は、
「あの人からこんな言葉を言われたのよ~!」などと感情的にならず、

ほんの些細なことでも傷付いたということを、
落ち着いたトーンで傷付いた気持ちを
人に伝えると相手もわかってくれる。

また、そのようなことを未然に防ぐ方法の一つとして、
人と話をするときは、何かを「しながら」人の話を聞く時は要注意。ちょっと作業をやめて、話相手と向き合うことが大切である。


「病」になる言葉──「原因不明病」時代を生き抜く「病」になる言葉──「原因不明病」時代を生き抜く
(2008/11/27)
梅谷 薫

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「病」になる言葉──「原因不明病」時代を生き抜く [単行本]
梅谷 薫 (著)

内容紹介
医者が治せない原因不明の病気が増えている 安倍元首相の「機能性胃腸障害」は病気ではない。機能的には異常のない病の増加に医者も悩んでいる。臓器、心理の両面から立ち向かうカリスマ医が辿り着いた結論
内容(「BOOK」データベースより)
トップクラスの内視鏡専門医で、心療内科医でもある著者が、臓器・心の両面から患者に向き合い、たどり着いた結論。




「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている
(2001/07/01)
マシュー バド、ラリー ロスシュタイン 他

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米ハーバード大学医学部傘下の健康研究機関、「ハーバード・コミュニティ・ヘルス・プラン」では、20年ほど前から「健康への道」と名付けたプログラムを実施し、大きな成果を上げています。この6ステップ・プログラムは、その人の「思い」「言葉」が「身体」に強い影響を与え、その人の「人となり」を決定している、という考えから作られた、まったく新しい「心と身体の総合健康プログラム」であり、これをおこなうことで、その人の人生そのものも劇的に改善される。ストレス性胃潰瘍をわずらうビジネスマン、原因不明の腰痛で悩む主婦など、心と身体に不調を訴える人々が多数参加。今までのデカルトから始まる西洋的な対処療法的治療では治癒が難しい症例が劇的に改善し、いまや全米17の州にまで広がっています。
プログラムの核心は、「世界はあなたの心を映す鏡にすぎない」ということ。
「あなたの思い」→「あなたの言葉遣い」→「身体への影響」→「人生そのものへの影響」というサイクルがこのプログラムの中核にあり、身体の健康を「思い」や「言葉」にさかのぼって、それを自覚的におこなうことで、健康が劇的に改善される。
下記の6章のそれぞれが6ステップに相当し、そのそれぞれに「エクササイズ」が付属しています。また、4つの資質の患者を想定し、豊富な実例から、この4つの性格の人別の対処法も語られています。
映画『パッチ・アダムス』の実在のモデルであり、"笑い"が人の心や病を癒すことを発見したパッチ・アダムス氏も、「本書は、まったく新しい可能性に扉を開いてくれた」と絶賛した米国ベストセラーの翻訳です。


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(2003/04/01)
岡本 太郎、岡本 敏子 他

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うつを見つめる言葉 (文庫ぎんが堂)うつを見つめる言葉 (文庫ぎんが堂)
(2009/07/30)
曽野 綾子

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