今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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認める、褒める、向き合う
今の自分より、

もっともっと!

出来る、頑張れると

全速力で走ることも
大切かもしれない。



でも、心の中が、
もう自分の限界を感じてしまうときがあるなら、

ちょっと 一呼吸。


自分を認めてあげて、
今の頑張りをほめてあげる。


今、たとえ

求める以上になってなくても、

なかなか思い通りにいかなくても、


「大丈夫!」。



心をホッと緩めて、


落ち着いて…


また
一歩ずつ 歩もう。


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