今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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最後に、下半身の部分痩せのポイントをお教えします。



1・老廃物を流して、むくみを取ろう!
下半身太りの一番の原因はむくみです。


むくみは、カラダの老廃物が溜まった状態でおこります。

本来はリンパ液が老廃物を流してくれますが、毎日の立ち仕事、コンピューターの前に同じ姿勢で座っている状態などで、リンパ液の流れそのものが悪化してしまいます。

リンパの流れを良くする効果的なマッサージで、
毎日その日のうちにむくみを解消しましょう。

むくみが解消されるだけで、数センチ細くなることもあります!
(経験談)

足がパンパン!
ブーツをはいたり、ミニ丈を着ることが恥ずかしいという悩み・・
その 太って見えていた原因は、むくみのせいかもしれませんよ☆



2・セルライトを改善して、やせる体質へ変化させよう!


肥大化した脂肪のまわりに付いた老廃物や水分は、
さらにセルライトとなって新陳代謝を低下
させ、
血液やリンパの流れを悪くし、冷えやむくみの原因になります。

セルライトが厄介なのは、痩せにくい肥満体質を作ってしまうことです。
セルライトの改善は、痩身効果だけでなく、
脚をきれいに見せてくれます。

スリムなパンツが似合うように
キレイに下半身痩せ
を はじめましょう。

セルライトがあるお肌は 思っているよりも目立ちます。
特に、妊娠や急激に体重が増えたときなどに、出来やすいといわれています。

そこで注意しておきたいことの一つといえば、
保湿対策です。

私の場合は、マッサージクリームをお風呂上りに
毎日塗ることで、お腹の上のセルライトは防ぐことができました。

(死角であった モモの裏にできたことを後に知り、チェックの怠りに ショックを受ける。)


あなたも、お尻やもも、お腹など、どの部分に多いのか、
鏡でチェックしてみましょう。

特に、出産を経験された方や、
何かの理由で 一気に太ってしまったことがある方は、
ビックリするようなところにあることもあります。


3.脂肪燃焼スピードをアップさせ、脂肪を落とそう!

脇腹、下腹部、太もも、お尻などについた脂肪は、
マッサージだけでは解消できません。


運動は有効ですが、

腹筋とスクワット毎日100回、続きますか?




それよりも


科学的に実証された脂肪分解成分

痩せたい部分に浸透させる方が、

確実に結果が期待できます。


急激な運動でカラダを壊したり、
長続きせず止めてしまうのと、

時間はかかっても確実に脂肪を燃焼して
結果を出していく方法


あなたならどちらを選びますか?


お風呂あがりに塗るだけで
グングン下半身が引き締まる方法
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