今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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今日はチョットヒトリゴト・・・

身体が疲れていても、

好きなことをしているときって、あっという間に時間が経ちますねぇ(^^;)


ガマンして、身体を休めるべきか、

ちょっと無理をしても、自分でしたかったことを思いっきりする時間を作るべきか・・


毎日が多忙だと、このテーマの選択に
ついつい真剣になってしまいます(^。^;)



そんな時、私は、
今日は休む日!

今日はがんばる日!

と、自分の身体の調子を考慮しつつ、
決めることにしています。


そうすると、
心も身体も、負担が偏らず、

楽しみもキープできるので、
ストレスもためすぎないよう、調節ができます。


時間はつくるもの・・・♪
有効に、そして楽しく過ごしたいものですね。


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