今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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季節性うつ病をご存知ですか?
季節性うつ病 という病名を あなたはご存知ですか?

季節性ウツ病とは、最近20代の女性に多くみられる病気なのです。


では、
一般的な鬱病と、何が違うのでしょうか?


それは、うつの症状が、季節的なサイクルで 出てくるところです。

具体的に説明すると、

秋から冬にかけて 気分が沈んでしまい、
春になるとだんだん症状が軽くなり、
夏になるにつれて 回復するという「冬期性うつ病」



そして、

暑い季節に気分が落ち込む、
「夏期性うつ病」というものがあります。
(こちらは、比較的少数ですが)


次に、

こちらの鬱病のタイプをみていきましょう。


主な症状は、
不安になる、イライラする、集中力や やる気が出ず、おっくうになる


など、

メンタル的な部分では、
一般的にいわれる鬱病と同じ症状がでます。



しかし、

フィジカル面では、


一般的なうつ病では 眠れない、食欲が出ない という症状が出ることが
多い
のに対し、


季節性うつ病は、食欲が増え、特に甘いものや
炭水化物などが欲しくなる、
眠くて眠くてたまらない、
起床時間が遅くなる などといった、対照的な症状がでてくる
のです!


特に、夕方になると眠くなる というのが特徴です。


周囲からは

食欲もあり、よく眠るので、うつ病の状態には見えず、
理解されないことも多い
ようです。



原因は、気候や日照時間と 強く関係している
考えられています。

世界的にみると、
南国には うつ病になる人は少なく、

日照時間の短い北国では、うつ病になる人が多いといわれています。


関東以南に住んでいた人が、

北海道や東北に引っ越して、
発症してしまう という例もあります!



最後に 治療法の説明を・・・

一般的なうつ病に効果的な投薬方法は効きにくいので
注意がひつようですね☆

光療法が効果的だそうです。

自分で外出し、日中に 太陽の光を浴びることがオススメです。






参考文献 (Anecan)宗田 聡先生 
(パークサイド広尾 レディスクリニック)



季節性うつ病に関する書籍

    ↓
季節性うつ病 (講談社現代新書)季節性うつ病 (講談社現代新書)
(1992/05)
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