今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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うつ病とストレスの関係
考え方、捉え方一つで人生はもっと明るく、楽しいものになる「はず」なのに、

なかなか そんなに上手くはいかない。


特に 落ち込みの酷い時に、
そんな「もっと」を求めすぎると、

その心に 身体がついていかない現実を目の当たりにした瞬間、

ますます何もできなくなったり、
普段は何気なくこなせている仕事や日常の動作・作業でさえ手に負えなくなり、

その「できない」自分を さらに自分自身で追いつめてしまうことにもなりかねない。


ストレスを上手に解消しつつ
もっと「心を楽に」できないものか?



時には 開き直ってみるのもひとつの手かもしれない。


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うつは「見た目」だけではわかりにくい
最近母が、

「近所の〇〇さんも 鬱なんですって!

病気だと知人から耳にしたものの 一見、

健康そうに見えた
し、

いったいどこが悪いのかと心配していたら、

どうやらウツだった
らしいの!!!!」


と驚いた表情で話していました。



ウツは、これほど、

見た目だけでは わかりにくいということです。

もちろん 症状の進行状態によって差はありますが・・・。


身体の病気は 見た目にも症状が出やすいケースも多い反面

心の病気は、一見健康そうに見えることもあるのです。


しかも、周囲がそのことを理解していない場合や、

気づいていない場合は、いったいどうなるでしょうか・・・・


本人は辛く、きついのに、周囲は気づいていない。

ウツと付き合っている本人は、
一生懸命がんばっているのに、

「もっとがんばれ!!」「なまけるな」
な~んて、いわれたら・・・。


ウツの方にとっては、

「既に、今を精一杯頑張ろうとしている状態」

なので、

「もっとガンバレ」という言葉は、

たとえ応援の意味で使ったとしても いわれるとますます辛くなることがあるそうです。

たとえば 「これ以上 どうしろというの!?」
というように。(;´д`)ノ



実は、ウツを発症している方へ、

心無い発言が、どんどん飛び交っているとしたら?



考えてみると、ゾッとしてしまいます。



また、

「ウツになってしまうと、

自分のことばかりしか 考えられないようになるんだって!」


と母が話していました。


うつ病は、現在は誰もが知っているような、
知名度の高い病気ですが、

ウツについての深い知識や理解、

またはどのようにウツという病気と付き合っていくか などなど、

掘り下げた知識は?となると、

けっこう知られていないものです。






母の話を聞いていた私も あらためて驚きました。



実はウツの状態が進行していながらも、

ウツを発症している本人さえ気づかなかった というケースもあるほどですから・・




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