今話題の空の巣症候群とは?予防法や対策について。

  

~空の巣症候群って一体どういう病気?~

空の巣症候群とは?

こんな人は要注意!

主な症状

このような心当たりがありませんか?

空の巣症候群を予防する方法はありますか?

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空の巣ってこんな感じ??
毎日家事・育児やお仕事に追われ、
女性は大忙し★


男性も大変だけど、
女性も大変なのです(●´ω`●)


私も、そんな生活を送る一人ですが、

いつも小さい子どもとつきっきりでいると、

たとえば、子どもと遊ぶ時間の間でも、
「食」のこととか、
「便」のこととか、遊ばせる中での「安全」など、
気を配ることも沢山あります。
寒くは無いか、とか、
外に出る場合は、危険なものが子どもの周囲に無いか などなど。


さらに、時間の合間に家事を済ませ・・・
と、子育てしながらの主婦は、することも沢山です。


そんな中、


子どもが寝たときや、

家族が 子どもを連れて ちょっと出かけてくれたり、

というような、


幼い子どもと離れる時間。





時間の流れが 全く異なるので驚きます。


この合間に、用事をさっさと済ませるべきか。

それとも、のんびり休憩するべきか。



真剣に考えてしまうことさえあります。




いつも「気を張って」生活するなかで、

このように、
ふっと「気を張るべき存在がそばを離れた」ときのギャップ。


この状態が 究極になり、
本人の心身状態が良好でないとき、
人によっては、なりやすいだろうなぁ、と
つくづく感じました。


ですから、子どもが成長し、親元から離れたり、
突然自分の子どもが亡くなってしまったりすると

その拍子に 張りつめていた何かが

ふっと「切れる」のではないか、と思うのです。




このような気持ちを母に相談すると、

「気持ちをもっと楽にもつように★

根詰めすぎると、ウツになってしまうよ」

といわれました。


ウツは、几帳面な人や、カンペキ主義の人、
もしくは、自分に厳しすぎる人などがなりやすいといわれます。

(私はそんなタイプではありませんが)(^^;)


しかし、

周りの環境や心身の状態、食生活(規則正しい食生活と栄養バランスは、精神安定効果もアリ。)などの、
様々なバランスが崩れると、

誰にでも起こりうる病気だと、私は感じるのです。



気をつけようと 心の中で思いながらも、

感情の起伏のコントロールが大変なコトもあります…(ー∀ー;)エヘ

一歩手前かしら (^^;)





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